قرص آیزن پلاس یوروویتال ۶۰ عدد

قرص آیزن پلاس یوروویتال تامین کننده نیاز روزانه بدن به ویتامین B۱۲ و آهن است، و از ایجاد کم خونی جلوگیری می نماید. آهن در فرآیند متابولیسم انرژی شرکت دارد و همچنین نقش مهمی را در سیستم دفاعی بدن ایفا می نماید. خصوصا در دوران بارداری و شیردهی، میزان نیاز بدن به آهن افزایش یافته و نیاز بیشتری به آن، احساس می گردد.

آهن عنصر ضروری و مهم تشکیل دهنده پروتئین های شرکت کننده در انتقال اکسیژن و متابولیسم محسوب می شود. مرکز هموگلوبین گلبول های قرمز از برخی پروتئین ها و آهن تشکیل شده است.

در یک انسان سالم، حدود ۱۵ گرم هموگلوبین به ازا هر ۱۰۰ سی سی خون وجود دارد. هر گرم هموگلوبین حاوی ۵,۳ میلی گرم آهن است. بدن یک انسان بالغ و سالم حاوی ۴ تا ۵ گرم آهن است. حدود ۶۰ الی ۷۰ درصد اهن بدن در هموگلوبین موجود بوده و ذخایر موجود در کبد، طحال و مغز استخوان بزرگترین منبع آهن بعد از هموگلوبین در بدن می باشند که حدود ۳۰ الی ۳۵ درصد از آهن بدن را شامل می شوند. نقش آهن در سلامت انسان عبارت است از: انتقال اکسیژن، تولید انرژی، سم زدایی، عملکرد سیستم ایمنی، سنتز DNA و تکامل عصبی جفت

کمبود آهن

باعث کاهش غلظت خون هموگلوبین خون و در نتیجه موجب کم خونی می شود. رنگ پریدگی، خستگی، تپش قلب، تنگی نفس، کوتاه شدن تنفس، کاهش تمایل جنسی، تحریک پذیری، افسردگی ذهنی، گر گرفتگی های شبانه، ضعیف شدن عضلات، سر درد، سرگیجه، گر گرفتگی عضلات، ریزش موی سر و افزایش حساست های پوستی از علایم کم خونی به شمار می رود. لازم به ذکر است جهت دریافت این ماده معدنی و جبران کمبود آن به بهترین زمان مصرف قرص آهن توجه داشته باشید.

اسید فولیک و ویتامین های گروه B

اسید فولیک یکی از ویتامین های گروه B محسوب می شود که کمبود آن یکی از دلایل بروز کم خونی های ناشی از سو تغذیه است. اسید فولیک برای تشکیل و تکامل سلول های سفید و قرمز خونی در مغز استخوان ضروری است. این ماده به همراه ویتامین های گروه B در واکنش هایی که برای سنتز DNA در بدن لازم است، نقش دارند و بواسطه نقشی که این ویتامین در بیوسنتز DNA و RNA دارد، بروز کمبود آن روند تکثیر سلولی را کند می کند که این کاهش در سلول هایی که شدت تکثیر سلولی در آن ها بالا است محسوس تر است.

از جمله این سلول ها می توان به سلول های قرمز خونی اشاره کرد. کمبود این ویتامین ضایعات پوستی و کاهش رشد را در پی خواهد داشت.

منابع غذایی حاوی آهن بهترین منابع غذایی حاوی آهن غذاهای حاوی گندم، سبزیجات و ماهی می باشند. گوشت تیره نیز مقادیر زیاد آهن در خود دارد. مصرف همزمان املاح آهن با تخم مرغ، شیر، چای، قهوه، نان سبوس دار و غلات، جذب آهن را به شدت کاهش می دهد.

مصرف مکمل های آهن دار همراه غذا ممکن است جذب آهن را تا یک سوم کاهش دهد لذا مصرف آهن در فواصل بین غذاها (۲ ساعت بعد از غذا) همراه با آب و آبمیوه (نه شیر یا شربت معده) توصیه می شود.