کپسول آپاکل و ویتامین D3 های هلث 30 عدد

کپسول آپاکل و ویتامین D۳ های هلث منبع غنی از کلسیم هیدروکسی آپاتیت است که علاوه بر آن فسفر و ویتامین D۳ نیز در ترکیبات خود دارد. هیدروکسیل آپاتیت یک فرم معدنی طبیعی آپاتیت کلسیم است که همراه با مقادیر کم کربنات کلسیم ماده معدنی اصلی مینا و عاج دندان محسوب می‌شوند.

این نوع کلسیم در مقایسه با سایر انواع آن به طور قابل توجهی در دسترس بدن قرار گرفته و برای ساخت استخوان‌ها ضروری به شمار می‌آید. از آن طرف ویتامین دی این مکمل با افزایش جذب کلسیم و فسفر به تقویت استحکام استخوان‌ها و پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک می‌کند. همانطور که گفته شد کلسیم و فسفر از مواد ضروری برای تقویت استحکام استخوان‌ها بوده و به پیشگیری و درمان پوکی استخوان کمک می‌کنند. از این رو توجه به تامین میزان مورد نیاز آن چه از طریق منابع غذایی و چه از طریق مکمل‌‎ها حائز اهمیت است.

بهترین زمان مصرف قرص کلسیم

توصیه می‌شود قرص کلسیم در کنار وعده صبحانه و ناهار خورده نشود و مصرف آن را به شب‌ها موکول کنید. زمانی که قرص کلسیم را در روز استفاده می‌کنید، مقدار آن در خون حدود یک ساعت بالا می‌رود و بعد از آن کاهش می‌یابد. اما چون در طول روز ممکن است از خوراکی‌های حاوی کلسیم استفاده کنید میزان این ترکیب در بدن شما دوباره افزایش می‌یابد.

به زبان ساده‌تر زمانی که می‌خوابیم مقدار کلسیم موجود در بدن به حداقل مقدار خود می‌رسد؛ چون دیگر از هیچ خوراکی استفاده نمی‌کنیم. در چنین شرایطی بدن کلسیم را از استخوان برداشت می‌کند و این مسئله اصلا خوب نیست. به همین خاطر گفته شده است که شب‌ها در وعده شام از قرص کلسیم استفاده کنید.