قرص جوشان ویتامین C 1000 میلی گرم نوتری پاد 20 عدد

قرص جوشان ویتامین C ۱۰۰۰ میلی گرم نوتری پاد یک مکمل غذایی جهت تامین ویتامین سی مورد نیاز بدن است. اگر برای خرید بین قرص ویتامین سی و قرص جوشان ویتامین ث مردد هستید باید بگوییم که قرص‌های جوشان به علت حل شدن در آب، بیشتر از قرص‌های معمولی جذب بدن می‌شوند. هم‌چنین این محصولات طعم بهتری دارند. میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین C برای خانم‌ها و آقایان ۶۰ میلی‌گرم است. با این حال بهتر است افراد سیگاری، بیماران مبتلا به سرطان، بانوان باردار و شیرده ضمن مشورت با پزشک متخصص از دوز بالاتری از ویتامین ث استفاده نمایند. چراکه کمبود ویتامین سی در بدن موجب خونریزی لثه، زمخت شدن پوست، کم خونی، افزایش وزن، خستگی شدید، کبودی، ضعف سیستم ایمنی و پوسیده شدن دندان‌ها می‌شود.

تاثیر ویتامین C بر سرماخوردگی

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف ویتامین سی، مدت و شدت سرماخوردگی را کاهش می‌دهد. طبق آزمایشات انجام شده در سال ۲۰۱۳، مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین ث در بزرگسالان، مدت زمان سرماخوردگی را ۸ درصد کمتر می‌کند. این مدت در کودکان به ۱۴ درصد نیز می‌رسد. بنابراین بهتر است مصرف روزانه این ویتامین را در برنامه غذایی خود قرار دهید. چراکه افرادی که به صورت منظم از ویتامین C استفاده می‌کنند، ۵۰ درصد کمتر از سایرین به سرماخوردگی و بیمار‌های مشابه آن مبتلا می‌شوند.