کپسول گل اسلیپ گل دارو 30 عددی

کپسول گل اسلیپ گل دارو 30 عددی

به طور کلی، هر فرد باید در طول شبانه‌روز ۷ الی ۸ ساعت مفید به مغز خود استراحت بدهد و بخوابد، اما زمانی که ساعت و میزان خواب شبانه به هم بریزد، پای اختلال خواب و عوارض آن به زندگی باز خواهد شد.

اختلالات خواب، بر توانایی خوب خوابیدن به‌ طور منظم تأثیر می‌گذارند، این اختلالات چه در اثر یک مشکل سلامتی ایجاد شوند، چه به‌خاطر استرس بیش ‌از حد باشد، روزبه‌روز پیشرفت می کند. البته طبیعی است که فرد برخی از شبها در هنگام خواب با مشکل روبرو شود، اما این طبیعی نیست که به طور مرتب شبها از خواب بیدار شود و یا در طول روز احساس خواب آلودگی کند.

به هر اختلالي در ميزان و كيفيت خواب، بي خوابي يا دير به خواب رفتن و يا كوتاه شدن مدت طبيعي خواب، زود بيدار شدن، خواب غير فرح بخش يا به مجموعه اين اختلالات، اختلال خواب گفته مي شود. اختلال خواب در خانم ها و افراد مسن شايع تر است.

نشانه های اختلالات خواب؛ زیاد یا کم خوابیدن، پریدن از خواب، نرفتن به مرحله خواب عمیق و سخت به خواب رفتن می باشد. کمبود خواب می‌تواند بر روی انرژی، خلق‌وخو، تمرکز و سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد.